servicios
Espacio de psicoterapia
Tu Camino Hacia el Bienestar Emocional
Supera traumas y reconstruye tu identidad para una vida plena en Ida y Vuelta.
Comprendemos las complejidades y desafíos que enfrentas como mujer y madre en un mundo que a menudo puede ser abrumador. Ya sea que estés lidiando con las secuelas de una relación abusiva, enfrentando desafíos de crianza, o buscando sanar heridas del pasado y del presente, nuestro enfoque psicoterapéutico integrativo está diseñado para ayudarte a sanar y crecer.
En Ida y Vuelta Psicoterapia, nos dedicamos a proporcionarte un espacio de apoyo donde tus experiencias son validadas y tus emociones, respetadas.
Psicoterapia Personalizada para Cada Etapa de Tu Vida
Explora nuestras formas de acompañarte
Psicoterapia individual
Autoconocimiento y bienestar
Metodología
Las sesiones que realizamos tienen una duración de 50 minutos, aunque puede variar según el momento de la persona.
Cada sesión tiene un valor de 65€.
Terapia de Pareja
Reconstrucción Relacional
Os acompañamos a identificar, comprender y resolver conflictos que os afecten con el objetivo de fortalecer, reconducir o ayudar al cierre de la relación de manera respetuosa y saludable. Abordamos problemas como infidelidades, celos, desconfianza, desamor, relaciones sexuales, dificultades en la crianza, problemas de comunicación, conflictos con familias de origen de la pareja, procesos de separación o divorcio. Nuestro enfoque es integral, considerando tanto las sesiones conjuntas como individuales para atender las necesidades específicas de cada miembro de la pareja.
Metodología
Nuestras sesiones de terapia de pareja, de 75 minutos de duración, están diseñadas para ofrecer un espacio seguro y constructivo para las parejas.
En ningún caso aceptamos terapia de pareja cuando hay violencia en la relación. Recomendamos iniciar psicoterapia individual.
Cada sesión tiene un valor de 85€.
Terapia Familiar
Reforzando Lazos Familiares
Desde un modelo sistémico y relacional abordamos temas cruciales como comunicación, límites y desafíos emocionales dentro de la familia. Creamos un entorno donde todos los miembros pueden expresarse y ser escuchados. Identificamos patrones y trabajamos en la comprensión mutua para fortalecer los lazos, mejorar la convivencia y fomentar un ambiente familiar armonioso.
Metodología
Las sesiones de 75 minutos, generalmente semanales, se enfocan en conflictos específicos y la mejora de la convivencia. Valoramos la posibilidad de sesiones individuales para abordar problemas personales que influyen en la dinámica familiar. El proceso es flexible y se ajusta a las necesidades de la familia, manteniendo siempre la confidencialidad y el respeto. El objetivo es comprender en profundidad las problemáticas y desarrollar estrategias para una mejor convivencia familiar.
Cada sesión tiene un valor de 85€.
Crianza Materna Grupal
Atravesando Juntas la Maternidad
Este espacio único está diseñado para madres de niñas y niños entre 0 y 5 años, proporcionando un lugar seguro y solidario para explorar los desafíos y alegrías de la maternidad. Aquí, las madres pueden compartir experiencias, discutir sobre adaptación al postparto, identidad materna y cómo manejar los retos diarios, todo en un entorno que promueve el aprendizaje mutuo y el apoyo emocional.
Metodología
Este grupo terapéutico está compuesto de 6 sesiones. Lo realizamos presencial los días sábados de 10h a 12h y online los días martes de 18h a 20h. Tiene una duración de 2 horas y una frecuencia quincenal. Abordamos temas como la adaptación al postparto, información relevante sobre la infancia, la identidad de la mujer como madre, la relación con la familia de origen y la pareja, además de fomentar la salud mental. En un ambiente íntimo y solidario, las madres exploran estrategias de autocuidado y regulación emocional, para reforzar el vínculo con sus hijas e hijos.
Cada sesión tiene un valor de 35€.
Nutrición
Alimentación consciente
Contamos con un espacio de acompañamiento nutricional donde puedes aprender a relacionarte de forma sana y consciente con la comida y entender la influencia de determinados alimentos en tu salud emocional e integral. Somos cuerpo y mente y por eso debemos atender a ambos.
Metodología
Las sesiones tienen una duración de 50 minutos donde nuestra nutricionista explorará contigo tus hábitos alimenticios, relación con la comida, emociones asociadas a determinados alimentos y sobre todo, velará por tu salud.
Tienen un valor de 65€.
Ten presente
Psicoterapia
En la psicoterapia, la protagonista del proceso eres tú. Como profesionales te acompañamos en este viaje y nos vamos adaptando a tus ritmos para respetar tus tiempos y tu proceso.
Confidencialidad
Las sesiones son confidenciales, libres de juicios y de control.
Modalidad
Las sesiones podemos realizarlas presencial u online. Nuestro centro, al que nos gusta llamarle nuestra casa, está ubicado en la Eixample, Barcelona.
Metodología
Contactamos contigo vía WhatsApp o llamada de voz para programar una primera visita. En la primera sesión exploramos tu demanda terapéutica y, si aún no está del todo clara, nos tomamos las siguientes tres sesiones para ir estableciéndola. Una vez identificamos la demanda terapéutica nos proponemos a trabajar en nuestros objetivos terapéuticos. La frecuencia de las sesiones al principio suele ser semanal y luego quincenal. La duración del proceso psicoterapéutico es única según la persona y la demanda que hace, por lo tanto, finalizará una vez haya disminuido o desaparecido el malestar. Somos un equipo multidisciplinario conformado por psicólogas, psiquiatra y nutricionista que velará por tu bienestar integral.
